自律的力量
				                                                             自律的力量
         斯科特.派克在《少有人走的路》中这样定义：“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦地重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”自律并不是一件快乐在先的事，不是“一蹴而就”；它是一个艰苦的旅程，是“从内打破”—重生。
        自律的形式并不是同一模样，每个人需要自律的事情也不一样。有人希望戒掉网瘾，有人希望学习进步，有人希望瘦身成功......至于能做到多少，也是因人而异，自己给自己定目标，所以不必害怕自律痛苦。重点是，有没有“做到”，有没有完成自己的定义，有没有达到自己的目标。
       如果您认识六年前的我，也许您会原谅现在的我，但是继而又会喜欢上现在的我。我出生在一个幸福的大家庭，有娇惯我的爷爷奶奶，有关爱我的爸爸妈妈，还有时时牵挂我的姑姑、姨姨、舅舅们。新衣服、新鞋子、新手机、新玩具，美味的食物，真是应有尽有。当然也就慢慢养成了我自由散漫的个性，渐渐在这种“爱”的漩涡里，长成了一个圆滚滚的小胖子，跑得慢，吃得多，是我最突出的特点。
        可一切美好幻梦就在进入小学后，彻底破灭。体育课上，100米短跑16秒，班级最后一名；前滚翻后滚翻，我干脆翻不过去；跳远也就跳最远80厘米，最后还跌了个“狗啃泥”。最后600米围操场跑两圈，最后一圈，我是一步步艰难走下来的。最后在操场集合，我只觉得，全身的血都涌在了脸上，随时准备烧起来；心脏“咚咚咚”在擂鼓，仿佛马上要从胸口冲出来。班里几个调皮的孩子还偷偷给我起了外号“胖胖”“肥肥”。眼泪瞬间充满了我的胸腔、鼻孔和眼眶，不过我使劲瞪着眼珠子，才没流下来，只在心里默默下了决心，我一定要改变。
       我和爸爸妈妈一起制定了减肥锻炼计划，又邀请了负责任的孙老师帮助我科学地健身。首先要戒掉高热量的油炸食品，高糖的饮料等，第一个星期馋得我经常是感觉有小蚂蚁在嘴唇上爬，几次在梦里吃鸡腿汉堡、喝可乐，醒来后，看到口水流了一枕头！第二步是最难的，每周末早上慢跑1小时，从最初的1000米，1500米，一年后2000米，刚开始跑下来，腿都是抖的，仿佛身体都要倒了。到现在1小时能轻松跑5000米，而且也渐渐养成了爱跑步的好习惯，在运动中挥洒汗水，感受身体动起来的愉悦。每天晚上跳绳，从最初的100个，到后来每天增加1个，到慢慢的一口气能跳1000个。渐渐地，感觉身体越来越轻盈，最近两年我的身高也从1.6米窜到1.79米，体重还是以前的66公斤。肌肉也变得很硬实，体育成绩得到了很大提高。不光如此，头脑也变得很机敏、灵活，成绩也在班级里进入前4名.
       常言道，自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。一个人的顶级修养就是自律，在这个时代，快乐容易，上瘾容易，不知不觉就变成了快感的奴隶。“将军有剑，不斩苍蝇；将军赶路，不追小兔”，我不再埋怨已经发生的委屈和挫折，你强大，你改变它；你弱小，你安静地接受它。人们所有的愤怒都来自于自己的无能，而能力却来自于日复一日的自律。