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组别 班级 姓名 指导老师 赛区
初中组 0 陈思元 钱文萍 上海
时间:2021-10-30 点击量:132 推荐量:0 评论数:
				

执着的力量

都说努力就会有收获,努力就会成功,这是一句老话,流传下来也有一定的道理,大家把它当作心灵鸡汤,给正努力着的自己一点坚持下去的动力。 进到初中第一年,在体委的劝说下,我报了一个项目:沙坑跳远。我此前从未练习过沙坑跳远,所以在比赛前,我一直惴惴不安。终于,到了运动会的那一天,我先观察高年级学姐们跳远的动作:准备,助跑,起跳,落地,并在旁边反复模拟。轮到我上场了,红旗一挥,我跑向了沙坑,靠近白线时起跳,最终坠落在沙子上。对第一次尝试沙坑跳远的我来说,能成功跳完已是不易,所以尽管最后只拿了优胜奖,还是令我欣喜。 第二年运动会,我秉着“一回生,二回熟”的想法,再次报名了沙坑跳远。我提前一个月就开始准备,体活课的时候就找机会到沙坑实地练习,一开始总是掌握不了节奏,要么踩线,要么离白线很远就起跳了,我不断地调整起跑位置和速度,慢慢摸索到了自己的节奏,终于找到了最佳起跑点和最佳速度。然后再练习起跳,一开始感觉起跳后人整个身体都在往前扑,基本都是“嘴啃泥”模式落地,后来掌握了一些小技巧,快落地时腿要向前伸。在磕磕绊绊的练习中,虽然时不时地受点小伤,总算有了些小心得。那次比赛我获得了第五名的成绩。那一整天我都沉浸在成功的喜悦中。 今年的运动会,我照例报了沙坑跳远。在去年的惊喜下,我已经对沙坑跳远有了浓厚的感情和想拿奖牌的强烈愿望。对这次比赛格外重视的我先在网上搜索了视频,反复观看,起跳时角度要合理,起跳后腿要向前摆动,尽量与地面平行,我还在家里进行模拟。妈妈说,在脑子里想象对实际跳远会有很大的帮助,我就趁睡觉前在脑子里过一遍。初秋的早晨空气清凉,正适合晨练,于是我决定接下来的几个周末早上都去学校练习跳远,妈妈也陪着我给我做场外指导。妈妈观察了我几次,给我指出关键点,起跑的时候不能紧盯着白线,要向前看,用余光看着白线;助跑速度要够,这样起跳时才有高度,有了一定高度,落地点才能远。虽然妈妈讲的原理不是太懂,但是通过实践验证了这个原理,可是我太瘦了,起跳的力量不足,起跳后根本没有时间让我的脚跨出去,所以第一周的练习不是趴到坑里,就是摔一个仰八叉。基础不扎实是硬伤啊,于是妈妈毫不留情地给我制定了魔鬼训练计划,每天50个蹲起跳。为了拿到名次,我豁出去了,开始一周跳得想哭,几次想放弃,妈妈恩威并施,总算让我熬过来了,后面就越来越轻松,每周末的实地练习也能让我看到进步,起跳高度有提升,所以空中有时间调整姿态,手脚越来越协调,跳得越来越远了,我多么希望我的这份执着能带来一个好的结果! 比赛当天,我竟不由自主地有了些紧张,但是想到我练习了这么久,便又有了自信。我向前跑去,嘴里默念着:“3、2、1,跳!收脚,落!”漂亮的落地!我看了看成绩,比以往又好了一些呢!我的成绩表终于被贴在了墙上,竟然上榜了!是啊,因为持续的努力,才会在跳远上拿名次,因为对这个项目的执着,因为比赛前的努力,我成功有了进步。 我终于明白了,执着的力量是强大的,只要不停追逐,终会有收获。