有一份热发一份光
				  火，会发光。光，也会发热。只需一点星火便能点亮人们心中的灯笼，只需一束光就能温暖人的胸膛。世间有很多火种和星光，我们也应成为其中的一颗，散发出自己的火和光。
    忆往昔，100多年前中国正处于水深火热之中，国土沦丧林则徐毅然写下“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”；谭嗣同在狱中写下“我自横刀向天笑 ，去留肝胆两昆仑”；五四青年们高呼口号，一大批麻木的人们被唤醒了过来，黑暗的天际显出红光。鲁迅先生说过：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份光，发一份热。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火”。先辈们散发出的光与热温暖了我们，我辈也应赓续他们的精神血脉，散发我们的光与热照亮下一代。
  看今朝，钟南山耄耋之年奔赴抗疫前线，发出光和热；张桂梅创办华坪女高，将一身都献给了教育，用光和热点亮了大山女孩的梦想与希望；追寻种子的钟扬走遍西藏，为国家种子基因收集做出了巨大贡献。哪有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行。如果我们都发出一点光和热就会让未来更加美好。
  筚路蓝缕，一路艰辛一路歌。坎坷岁月已经过去，美好的生活已经到来，但历史的教训告诉我们不能松懈。防疫工作的进行、环境资源压力、国际环境恶劣、国际形式变化等这些目前对我们来说都是一个新挑战。建设强大祖国，我们责无旁贷。青年，祖国未来之栋梁，历史赋予我们神圣使命，每一个有理想有抱负的青年都应为祖国建设出力流汗，发光发热。建设强大祖国，我们责无旁贷。
  在今年云南昆明举行的《生物多样性公约》大会上，阿勒泰地区自然保护协会创始人，90后女生初雯雯，作为全球青年代表分享中国青年合力保护河狸的成果，在生活中也一直为野生动物发声，但不仅有她。当前，越来越多中国青年像她一样，亮明了对生物多样性保护的态度并参与其中。我们这一代也正在为共建美丽地球家园散发出自己的光和热。
  新时代引路人曾寄语青年学子而言：“勇做走在时代前面的奋进者、开拓者、奉献者，努力使自己成为祖国建设的有用之才，栋梁之才，为实现中国梦献智慧和力量”所以身为青年的我们，当奋勇向前，散发出自己的光与热，共赴荣光。
  用我生命之光凝聚更强的精神之光，用我生命之火复苏更多冬眠的生命。让这凝聚的光与热汇聚更强的能量，传播正义之光，散发健康之热，用更多更好的正能量助力祖国更加繁荣昌盛。愿我们都能成为“火与光”。